Blog Bien-ĂȘtre 💚

Gamers: comment Ă©viter et minimiser les blessures par des exercices au poignet ?

Gamers: comment Ă©viter et minimiser les blessures par des exercices au poignet ?

Conseils pour Gamers by Smart GG Cette vidéo du Dr Levi Harrison contient des exercices utiles pour les poignets et d'autres informations sur la santé pour les joueurs :  ...
Plus
Rester en forme et en bonne santé : Exercices et alimentation pour les gamers

Rester en forme et en bonne santé : Exercices et alimentation pour les gamers

Conseils pour Gamers by Smart GG L'alimentation et l'exercice peuvent faire une Ă©norme diffĂ©rence dans le bien-ĂȘtre et assurer aux Gamers d'ĂȘtre prĂȘts pour leur prochaine grande performance en jeu,...
Plus
Rester en forme et en bonne santé : La posture pour les Gamers

Rester en forme et en bonne santé : La posture pour les Gamers

Conseils pour Gamers by Smart GG Comment obtenir la bonne posture et éviter les tensions Cette vidéo de Frank Maas, expert en ergonomie, donne quelques conseils importants sur la posture,...
Plus
Garmers online meditation Buff Up

11 Bonnes raisons pour un Gamer de méditer

Conseils pour Gamers by Smart GG Nous pouvons manger les aliments les plus sains, faire de l'exercice réguliÚrement et éviter les produits chimiques dans nos produits d'entretien ménager et nos...
Plus
E-sport et santé visuelle

E-sport et santé visuelle

Conseils pour Gamers by Smart GG Gaming : 3 conseils fondamentaux pour performer Si votre PC semble pouvoir tenir dans la durĂ©e, votre corps, lui, vous rappelle que vous n’ĂȘtes pas...
Plus
Gamer Nutrition Buff Up

Quel est l'impact de la nourriture sur la santé des Gamers?

La nourriture est un médicament, nourrissant notre corps et notre ùme. Chaque bouchée est une nouvelle occasion de se sentir en meilleure santé et plus heureux.
Plus
3 Aliments que vous devriez bannir

3 Aliments que vous devriez bannir

Conseils pour Gamers par Smart GG L'espĂ©rance de vie recule aux États-Unis, au Royaume-Uni et en France. Il ne s'agit pas d'un Ă©cart comme celui de la PremiĂšre Guerre mondiale...
Plus
Buff Up transformation

4 façons de sortir de votre zone de confort et de transformer votre vie

Conseils pour Gamers by Smart GG Changement dans la prise de conscience     "Je peux influer sur le changement en transformant la seule chose sur laquelle j'ai jamais eu le...
Plus
11 Bonnes raisons pour un Gamer de méditer

11 Bonnes raisons pour un Gamer de méditer

Conseils pour Gamers by Smart GG Nous pouvons manger les aliments les plus sains, faire de l'exercice réguliÚrement et éviter les produits chimiques dans nos produits d'entretien ménager et nos...
Plus
Gamers sommeil

Rester en forme et en bonne santé : Le sommeil pour les gamers

Conseils pour Gamers by Smart GG Le sommeil peut faire une Ă©norme diffĂ©rence dans le bien-ĂȘtre et assurer aux Gamers d'ĂȘtre prĂȘts pour leur prochaine grande performance en jeu, tant...
Plus