4 façons de sortir de votre zone de confort et de transformer votre vie

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Changement dans la prise de conscience

    "Je peux influer sur le changement en transformant la seule chose sur laquelle j'ai jamais eu le contrôle en premier lieu et c'est moi-même." Deepak Chopra - Deepak Chopra

"Quand elle s'est transformée en papillon, les chenilles ne parlaient pas de sa beauté, mais de son étrangeté. Ils voulaient qu'elle redevienne ce qu'elle a toujours été."

"Mais elle avait des ailes", écrit l'auteur Dean Jackson dans "The Poetry of Oneness".

La transformation de soi reste fondamentale pour la condition humaine. La capacité d'influer sur votre vie par le changement demeure votre plus grande vertu.

Pourtant, la plupart des gens naviguent dans la vie sans s'aventurer au-delà de leur zone de confort. C'est là qu'ils restent jusqu'à ce que les circonstances les obligent à y remédier.

Si vous souhaitez vous transformer, il faut que ce soit dans le contexte approprié pour rendre le changement durable. Vous devez être curieux de savoir comment vous voulez vivre votre vite, tout en ignorant les aspects négatifs du changement.

Se concentrer sur les dénis de la vie les renforce, et le changement émerge pour de mauvaises raisons.

Soyons sincères, le changement est difficile.

Il suffit de se référer au cycle de changement pour voir comment autotransformation est un terrain glissant, tumultueux et entrecoupé de détours et de hauts et de bas.

Pourtant, si on l'aborde avec la bonne intention, un changement de circonstances produit des avantages durables.

Beaucoup de gens résistent au changement parce qu'il peut être difficile et perturbateur.

Pourquoi perturber le statu quo?

La transformation, comme l'analogie de la chenille surutilisée, coïncide avec un changement de conscience pour façonner votre réalité.

L'auteur Michael A. Singer écrit dans son livre The Surrender Experiment : "Ce que j'ai vu, c'est que peu importe qui nous sommes, la vie va nous faire vivre les changements dont nous avons besoin. La question est : sommes-nous prêts à utiliser cette force pour notre transformation ? J'ai vu que même des situations très intenses n'ont pas besoin de laisser des cicatrices psychologiques, si nous sommes prêts à traiter nos changements à un niveau plus profond".

Nous proposons les points suivants pour vous aider à influencer le changement dans votre vie.

Sans aucun doute, le changement et la transformation de soi doivent être abordés dans le but d'améliorer votre vie, tout en acceptant votre situation actuelle.

Buff Up route transformation

1. Prenez votre situation en main

    "L'homme, seul, a le pouvoir de transformer ses pensées en réalité physique ; l'homme, seul, peut rêver et réaliser ses rêves." Colline Napoléon



Vous êtes le seul investisseur dans la société appelée Votre Vie.

Être en contrôle signifie assumer la responsabilité de la vie que vous créez. Si vous n'êtes pas satisfait de votre situation actuelle, reconnaissez votre malheur, mais ne croyez pas que la réalité est inaltérable.

Un esprit blessé perpétue un cercle vicieux d'auto-torsion, croyant être à la merci de la vie.

Prendre votre situation en main signifie vous donner les moyens de faire en sorte que les changements correspondent à une augmentation du pouvoir personnel.

2. Acceptez vos circonstances

    "Tout le monde pense à changer le monde, mais personne ne pense à se changer lui-même." Leo Tolstoï

La souffrance humaine s'ensuit lorsque vous résistez à ce qui émerge. Votre opposition à ce qui est, prouve une résistance intérieure et vous met dans un état d'impuissance.

Daprès l'auteur Hale Dwoskin de l'art du lâcher prise "The Sedona Method", si nous prenons conscience de notre résistance et que nous acceptons de la lâcher,  nous ne sommes plus en guerre, mieux, nous n’entrons pas dans la guerre. Du coup, tous les circuits restent ouverts,  notamment ceux de notre intelligence qui nous permet d’analyser les choses avec objectivité.

Les circonstances de votre vie sont parfaites pour façonner votre développement personnel, que vous le voyiez ou non de cette façon. Dès que vous acceptez votre situation, l'auto-transformation se met en mouvement.


3. Lâcher prise   

"Le monde tel que nous l'avons créé est un processus de notre pensée. Il ne peut être changé sans changer notre façon de penser." Albert Einstein - Albert Einstein

L'auto-jugement et le jugement des autres vous empêchent de recycler le passé dans le moment présent.

Le jugement est une émotion toxique parce que vous l'admettez, croyant que vous n'êtes pas en contrôle.

Le conditionnement passé régit vos actions et les croyances limitantes découragent les changements positifs.

Vous pouvez être dans une ornière et incapable de transformer votre vie, en raison de l'objectif déformé que vous percevez votre situation actuelle.

Il est trop facile de se juger soi-même et de juger les autres, car cela déplace le blâme de regarder à l'intérieur et de s'occuper des parties que nous n'aimons pas. Ceux qui restent stationnés dans la vie ressentent le besoin d'étiqueter et de juger les autres, croyant que le monde est mauvais et qu'ils ont raison.

4. Honorez vos émotions

    "Hier, j'étais intelligent, alors j'ai voulu changer le monde. Aujourd'hui, je suis sage, alors je me change moi-même." Rumi - Rumi

Y a-t-il des circonstances qui se sont produites il y a longtemps et auxquelles vous vous accrochez en tant que douleur ou colère ?

Avez-vous été victime, critiqué, abusé ou négligé ?

Enquêter sur les sentiments négatifs pour que vous puissiez les regarder honnêtement. Sentez vos sentiments.

Oui, c'est vrai, connectez-vous aux émotions, mais n'y attachez pas de sens.

Reconnaître vos sentiments exige du courage, surtout s'ils ont été cachés pendant des années.

Ne laissez pas des sentiments négatifs ou fâcheux s'interposer entre vous et le futur qui vous attend.

Alors qu'il est intimidant de faire face aux émotions négatives, il devient insignifiant pour les ravages causés si les émotions sont négligées.

On en revient à une de Hale Dwoskin dans son livre The Sedona Method : "Il n'y a pas de problèmes dans le moment présent. J'ai gardé cette pièce pour l'instant, parce que je sais que cela peut être difficile à accepter pour vous, mais - et si tous les problèmes supposés que vous avez en ce moment ne sont que des souvenirs ? Je vous mets au défi d'explorer cette question pour vous-même et au moins d'en envisager la possibilité."

Le pouvoir de la volonté humaine est inflexible - il peut créer des opportunités une fois que votre détermination est ferme.

C'est l'homme politique britannique Benjamin Disraeli qui a déclaré un jour : "Rien ne peut résister au pouvoir de la volonté humaine si elle est prête à mettre en jeu son existence même jusqu'à la mesure de son but."

En transformant votre vie, vous laissez derrière vous une partie de vous pour gagner quelque chose de plus puissant ; les ailes pour vivre l'expérience d'une existence renouvelée.